ひとことで言うと
PFCバランスを自分好みに管理できる、シンプルなボディメイク向け食事・運動記録アプリ
- 平均評価
- 4.7
- 評価数
- 4,84130日で+2
- 最終更新
- 2024/5/19
- 最高順位
- 圏外直近90日・総合
PFCボディメイクの使い方
公開情報では、目的に合わせたPFCバランスを提案し、数千件の食事・運動データから検索して入力することで不足や摂りすぎを確認できるアプリとされています。直近のレビュー100件のうち5件で、使い方の説明が見当たらない、目標設定の場所やお気に入り登録の方法が分かりにくいという声が見られます。一方で、100gあたりの値をお気に入りに登録し、割合を変えて量を調整する使い方を紹介する声もあります。また、体重を誤入力した場合は、記録時刻より前の日時で正しい値を保存すると上書きできるという、利用者の声もあります。最初は設定画面を一通り確認するのがおすすめです。
PFCボディメイクとは？どんなアプリ？
増量期や減量期など目的に合わせてPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）の目標バランスを提案し、毎日の食事と運動を記録して過不足を確認できるボディメイク向けの管理アプリです。数千件の食事データと運動データを内蔵していて、検索して入力するだけで消費カロリーやPFCの不足・摂りすぎが分かります。データには日本食品標準成分表2015年版（七訂）とメッツ表を参考にしています。カロリーだけでなく栄養バランスを重視して、筋肉を保ちながら体を整えたい人に向いています。
主な機能
- 目的に合わせたPFCバランスの提案と日々の管理
- 数千件の食事データと運動データを検索して入力
- 摂取カロリーとPFCの不足・過剰を確認
- 体重などの記録とグラフ表示
- お気に入り登録で自炊メニューも再入力が楽
※App Storeに掲載されている説明文と利用者のレビューを参照し、アプリ大百科がまとめています。
PFCボディメイクの良い評判・口コミ
App Storeのレビューで多かった、良い声をまとめました。
- 余計な機能がなくシンプルで、記録しやすく見やすいという声が最も多く見られます。
- お気に入り登録と、100gあたりの値を登録して割合を変えるだけで数量を調整できる点が便利という評価が多いです。
- PFCの不足が一目で分かり、自分で割合を決められる点を評価する声が見られます。
- 他の食事管理アプリから乗り換えて落ち着いたという声や、減量や体脂肪の低下に役立ったという声が一部で見られます。
- 無料で必要な機能が揃っている点を評価する声が一部で見られます。
PFCボディメイクの気になる評判・口コミ
気になる声もあります。インストールする前にチェックしておきましょう。
- 摂取カロリーの目標値を自分で設定できず、自動計算された値しか使えないという不満が多く見られます。
- 体重の入力ミスを修正できず、グラフが見づらくなるという声が目立ちます。
- 食事の削除でアプリが落ちる、起動しなくなるといった不具合の報告が見られます。
- PとCが連動して動くカスタムの不具合や、お気に入りの栄養値が0になる不具合を指摘する声があります。
- 使い方の説明がなく、目標設定の場所が分かりにくいという声が一部で見られます。
最近のレビューの傾向
直近のレビューでは、シンプルで使いやすいという高評価が続く一方、カロリー目標を手動設定できない点や体重修正の不可への要望が繰り返し見られます。2023年8月の更新では広告が保存ボタンを隠して入力できないという声が集中しましたが、その後は改善されたという声も出ています。最新の3.4.1ではPとCが同時に動く不具合の修正が案内されましたが、直っていないという声が一部にあります。削除時のクラッシュや起動不良の声も見られます。
App Storeに投稿された直近のレビュー100件をもとに、アプリ大百科がまとめました（2026年10月12日時点）。
PFCボディメイクはこんな人におすすめ
自分に合うかチェック
向いている人
- PFCを自分で管理したいボディメイク中の人
- シンプルな記録アプリを探している人
- 自炊メニューをお気に入りに登録して使いたい人
向いていない人
- カロリー目標を自由に設定したい人
- 詳しい操作説明や多機能を求める人
PFCボディメイクに似たアプリ
PFCボディメイクとあわせて比べられることの多い、同じカテゴリのアプリです。
ペットノートPlus（無料・★4.6・評価7,074件）は、犬や猫から鳥・爬虫類まで、健康記録も日記も支出も共有もできるペット管理アプリ。使った人からは、記録項目を自由に作れて、犬猫以外の鳥や爬虫類、カメなどにも使えるという声が多く見られます。 ペットノートPlusの評判・口コミを見る
ステラウォーク（無料・★4.6・評価2万件）は、歩数でカプセルを集め、毎月の申請で暗号資産を受け取るウォーキングアプリ。使った人からは、少額でも毎月きちんと暗号資産を受け取れており、元手ゼロで続けられるという声が見られます。 ステラウォークの評判・口コミを見る
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリ（無料・★4.2・評価4,830件）は、スマホのマイクをお腹に当てて腸の音を測り、お通じや腸活も記録できる腸活アプリ。使った人からは、自分の腸の音を初めて聞けて驚きや楽しさがあり、毎日の習慣になったという声が多く見られます。 腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリの評判・口コミを見る
TATTA（無料・★4.3・評価2.5万件）は、大会の練習量を仲間と競える、RUNNET連動のGPSランニング記録アプリ。使った人からは、ランキングや仲間との競い合いがやる気につながり、ランニングを続けやすいという声が最も多く見られます。 TATTAの評判・口コミを見る
PFCボディメイクを使った人に聞きました
あなたの体験も教えてください。投票すると、みんなの結果が見られます。
人におすすめできる？
効果を感じた？
投票はお一人1回です。個人を特定できる情報は集めていません。
PFCボディメイクを使った人のレビュー
まだレビューはありません。最初のレビューを書いてみませんか？
PFCボディメイクの評価とランキングの推移
アプリ大百科が2026年10月10日から毎日記録しているデータです。
PFCボディメイクのアップデート履歴
-
バージョン3.4.1 2024年5月19日
・Xcode15とPrivacy Manifest対応をしました
・PFCをカスタムする際にPとCが同時に動いてしまう不具合を修正しました
更新内容は開発元がApp Storeに掲載した文章です。
PFCボディメイクの基本情報
| 正式名称 | PFCボディメイク |
|---|---|
| 開発元 | Yamada Taku（公式サイト） |
| カテゴリ | ヘルスケア/フィットネス |
| 価格 | 無料 |
| 対応OS | iOS 15.0以降 |
| サイズ | 39.2MB |
| 年齢制限 | 4+ |
| 日本語対応 | 対応 |
| 初回リリース | 2017年8月29日 |
| 最新バージョン | 3.4.1（2024年5月19日） |
PFCボディメイクについてよくある質問
- 無料で使えますか？
- App Storeでの価格は無料です。ただしレビューには広告を消すために1800円を支払ったという声があり、広告非表示などの課金要素があるとみられます。
- どんな会社が作っていますか？
- 開発元と販売元はYamada Takuです。公式サイトとしてpfc-body-make.web.appのページが公開されています。
- 対応言語と年齢制限は？
- 対応言語は英語と日本語で、年齢制限は4+です。最新バージョンは3.4.1で、2024年5月に更新されています。
ヘルスケア/フィットネスの人気アプリ
掲載している情報はApp Storeの公開情報と、利用者レビューの要約をもとにしています。最新の内容はApp Storeでご確認ください。アプリ名・アイコン・画面画像の権利は各開発元に帰属します。掲載内容の修正・削除のご依頼はお問い合わせからお送りください。