ひとことで言うと
スマホのマイクをお腹に当てて腸の音を測り、お通じや腸活も記録できる腸活アプリ
- 平均評価
- 4.2
- 評価数
- 4,830
- 最終更新
- 2026/9/24
- 最高順位
- 圏外直近90日・総合
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリの使い方
使い方は3ステップです。まずおへその横にスマホのマイク部分を60秒押し当てます。次に、腸が動く音をスマホが集音して分析します。最後に、分析結果に合わせたおすすめの腸活タスクを実践します。お通じや腸活の記録は毎日つけられ、カレンダーのレポートで振り返れます。直近のレビュー89件のうち4件では、機能の場所がわかりにくい、しばらく使うと測定の入口を忘れるといった声が見られます。リストを作らないと腸音が取れない点がわかりにくいという声もありました。測定は静かな環境で行うと雑音を拾いにくいという声もあります。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリとは？どんなアプリ？
お腹にスマホのマイクを60秒当てるだけで腸の音を集音し、サントリー独自のAIが腸の状態を分析します。分析結果に合わせた食事や生活習慣の提案が受けられ、日々のお通じや腸活の記録、カレンダーで振り返る腸活レポートもそろっています。ヘルスケアアプリと連携すれば、身長や体重、歩数などが自動で入力されます。腸活を始めたいけれど何からすればよいかわからない人や、自分の腸や便の状態を記録しておきたい人に向いています。医療機器ではなく、診断や治療を目的としたものではありません。iPhone専用で、年齢制限は17+です。
主な機能
- 腸の音をマイクで60秒集音してAIが分析
- お通じや腸活を毎日記録できる
- カレンダーで振り返る腸活レポート
- ヘルスケア連携で体重や歩数を自動入力
- 分析結果に合わせた腸活タスクの提案
※App Storeに掲載されている説明文と利用者のレビューを参照し、アプリ大百科がまとめています。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリの良い評判・口コミ
App Storeのレビューで多かった、良い声をまとめました。
- 自分の腸の音を初めて聞けて驚きや楽しさがあり、毎日の習慣になったという声が多く見られます。
- お通じや生活習慣を記録することで、食事や運動への意識が変わったという評価が見られます。
- 無料で細かく記録でき、点数や判定で状態が見えるので続けやすいという声があります。
- 便秘や下痢の改善に役立っていると感じる利用者が一部にいます。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリの気になる評判・口コミ
気になる声もあります。インストールする前にチェックしておきましょう。
- 腸音の判定理由やアドバイスが示されず、記録の活用法がわからないという不満が目立ちます。
- 周囲の雑音や時計の音を拾う、撮り直しができない、60秒の静かな環境が作りにくいという声があります。
- 操作画面がわかりにくい、編集や削除の方法が見つけにくいという指摘が複数あります。
- アプリが開かない、通信エラー、記録が消えるなどの不具合報告が見られます。
- 下痢のときに高評価の判定が出るなど、判定に納得できないという声が一部にあります。
最近のレビューの傾向
直近のレビューでは、腸の音が聞ける面白さや、記録が習慣づくきっかけになった点を評価する声が中心です。一方で、画面の見づらさや操作性、測定ボタンの反応、記録が進まない不具合への不満が目立ちます。最新のバージョン1.5.2では、ホーム画面で記録した際のエフェクトが追加されました。このアップデートに触れたレビューはまだ見当たらず、操作性の改善を望む声が続いています。
App Storeに投稿された直近のレビュー89件をもとに、アプリ大百科がまとめました（2026年10月14日時点）。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリはこんな人におすすめ
自分に合うかチェック
向いている人
- 腸活を始めたいが何をすればよいかわからない人
- お通じや腸の状態を毎日記録したい人
- 腸の音を聞いて体の変化を楽しみたい人
向いていない人
- 静かな環境を確保しにくい人
- 判定の詳しい理由や助言を求める人
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリに似たアプリ
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリとあわせて比べられることの多い、同じカテゴリのアプリです。
ペットノートPlus（無料・★4.6・評価7,074件）は、犬や猫から鳥・爬虫類まで、健康記録も日記も支出も共有もできるペット管理アプリ。使った人からは、記録項目を自由に作れて、犬猫以外の鳥や爬虫類、カメなどにも使えるという声が多く見られます。 ペットノートPlusの評判・口コミを見る
PFCボディメイク（無料・★4.7・評価4,841件）は、PFCバランスを自分好みに管理できる、シンプルなボディメイク向け食事・運動記録アプリ。使った人からは、余計な機能がなくシンプルで、記録しやすく見やすいという声が最も多く見られます。 PFCボディメイクの評判・口コミを見る
ステラウォーク（無料・★4.6・評価2万件）は、歩数でカプセルを集め、毎月の申請で暗号資産を受け取るウォーキングアプリ。使った人からは、少額でも毎月きちんと暗号資産を受け取れており、元手ゼロで続けられるという声が見られます。 ステラウォークの評判・口コミを見る
エニタイムフィットネス（無料・★4.4・評価4,825件）は、ジムの電子キーと混雑状況の確認、コーチ付きのトレーニング提案がひとつになったエニタイム会員向けアプリです。使った人からは、所属店舗の現在人数が分かる混雑状況表示が便利という声が多く、行く時間帯を決める目安にされています。 エニタイムフィットネスの評判・口コミを見る
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリを使った人に聞きました
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腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリを使った人のレビュー
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腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリの評価とランキングの推移
このアプリの記録は2026年10月13日から始めました。数日たつと、評価数・平均評価・ランキングの推移をグラフで表示します。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリのアップデート履歴
-
バージョン1.5.2 2026年9月24日
・ホーム画面で記録した際のエフェクトを追加しました。
・その他軽微な修正を行いました。
更新内容は開発元がApp Storeに掲載した文章です。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリの基本情報
| 正式名称 | 腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリ |
|---|---|
| 開発元 | Suntory Global Innovation Center Limited（公式サイト） |
| カテゴリ | ヘルスケア/フィットネス |
| 価格 | 無料 |
| 対応OS | iOS 15.1以降 |
| サイズ | 64.5MB |
| 年齢制限 | 17+ |
| 日本語対応 | 対応 |
| 初回リリース | 2023年2月1日 |
| 最新バージョン | 1.5.2（2026年9月24日） |
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリについてよくある質問
- 無料で使えますか?
- App Storeでの価格は無料です。アプリ内課金の有無は説明文に記載がありませんが、無課金でいろいろ記録できて重宝しているという声があります。
- どんな会社が作っていますか?
- 開発元はSuntory Global Innovation Center Limitedで、公式サイトはcho-note.comです。問い合わせ窓口はサントリーグローバルイノベーションセンター株式会社の腸note問合せ窓口です。
- 対応端末と医療面の注意点は?
- iOS14以降のiPhoneのみ対応で、iPadは対象外です。医療機器ではなく疾病の診断や治療を目的としないため、必要に応じて医療機関を受診してください。妊娠中やペースメーカー使用の方は使用を控えてください。
腸note－腸の音から始める腸活 便秘/管理アプリをApp Storeで見る
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掲載している情報はApp Storeの公開情報と、利用者レビューの要約をもとにしています。最新の内容はApp Storeでご確認ください。アプリ名・アイコン・画面画像の権利は各開発元に帰属します。掲載内容の修正・削除のご依頼はお問い合わせからお送りください。